Razy w tygodniu!
Tylko tyle minut trwa trening
KCAL - Nawet tyle spalisz w dobie treningowej
Zaoszczędzonych minut tygodniowo na siłowni
Studio
Premium EMS
To wyjątkowe i klimatyczne miejsce na mapie Katowic, w którym kompleksowo zadbasz o swoje ciało i umysł. Charakter studia niezwykle wpisuje się w lokalizacje 3 Stawów, a kojący widok lasu za oknem pozwala skoncentrować się w stu procentach na treningu. Pamiętaj, że u nas możesz również trenować w parze!
To Ty wybierasz! W Premium EMS doświadczysz kompleksowego treningu, który jest szyty na Twoją miarę i jest dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb. Doskonałym uzupełnieniem treningu jest klub zdrowia w którym szereg wybitnych osób pokazuje jak możemy zadbać o zdrowie, jak zbudować sylwetkę doskonałą i to w każdym wieku. Całość podsumowujemy wielkim wyjazdem CAMP EMS w przepiękne tropikalne miejsce, bądź wycieczkę jachtową po najpiękniejszych plażach. To wszytko u nas dla Was!
Co to jest trening EMS
Electro Muscle Stimulation (Trening EMS) – pisząc krótko i na temat są to ćwiczenia całego ciała z wykorzystaniem impulsów jaki generuje strój, w którym jesteśmy ubrani podczas treningu EMS.
Metoda EMS jest wykorzystywana od lat ’70 w rehabilitacji i została przeniesiona do świata fitnessu, aby zwiększyć wydatek kaloryczny w mniejszej jednostce czasu. Ponadto pozwala na rozpędzenie się metabolizmu tak, aby spalanie zbędnych kalorii postępowało, nawet po zakończonym treningu. Trening trwa raptem około 20 minut, podczas, którego w każdym momencie pracują Twoje wszystkie mięśnie.
Dzięki treningom w Premium EMS osiągasz widoczny i namacalny efekt w bardzo krótkim czasie.
Strój treningowy Premium EMS
- Bezprzewodowe połączenie stroju z urządzeniem InnlineEMS to gwarancją swobody treningowej
- Bielizna treningowa indywidualnie dopasowana do Twojego ciała zapewni komfort podczas ćwiczeń
- Strój posiada 24 punkty elektrostymulacji co pozwala na zaangażowanie mięśni na 100 %
Strój treningowy Skinn
- Indywidualny strój treningowy dopasowany do Twojego ciała
- Technologia 2 w 1 (brak bielizny treningowej)
- Elastyczność i większa swoboda ruchu w bezprzewodowym połączeniu
Klub Zdrowia
Klub Premium w swojej ofercie promuje holistyczne podejście do zdrowia co oznacza lepiej zapobiegać niż leczyć.
Pakiety suplementacyjne dopasowane do Ciebie:
Ty decydujesz co potrzebujesz, a w razie jakichkolwiek pytań zawsze możesz porozmawiać ze swoim trenerem w Klubie Premium EMS
Jakie korzyści daje EMS?
Efektywność
Angażowanie 90% mięśni naszego ciała już od pierwszych sekund treningu przekłada się na szybko zauważalne efekty, które są już widoczne po kilku treningach.
Bezpieczeństwo
Trening EMS wywodzi się z rehabilitacji, co świadczy o tym, że jest w 100% bezpieczny. System elektrostymulacji właśnie w tej dziedzinie miał swoje początki i jest stosowany również obecnie. Ponadto każdy trening wykonywany jestpod okiem wykwalifikowanego trenera.
Oszczędność czasu
Jedna sesja treningowa to tylko 20min w tygodniu. Porównując do klasycznego treningu, zastępujemy nawet do 3-4h treningu siłowego.
Redukcja tkanki tłuszczowej
W trakcie treningu EMS spalamy ok 300-400 kcal, natomiast w dobie treningowej możemy stracić nawet do 1200 kcal. Pracując nad sprawnością mięśni, jednocześnie zwiększamy wydatek energetyczny naszego organizmu. W ten sposóbdochodzi do utraty tkanki tłuszczowej.
Poprawa kondycji
Trening EMS to trening wpływający bardzo dobrze na poprawę wydolności i wytrzymałości. Śmiało można powiedzieć, że jest to jeden z pierwszych efektów treningowych.
Budowanie masy mięśniowej
Oczywiście do budowania masy mięśniowej jak i do kształtowania sylwetki możemy wykorzystywać trening z zastosowaniem elektrostymulacji. Ważnym aspektem jest również odpowiednie odżywianie, co za tym idzie, dostarczanie odpowiednich składników odżywczych.
Trening w tym przypadku przyjmuje charakter siłowy, a ciężary są zastąpione idealnie dopasowanym bodźcem.
Pod okiem profesjonalisty
Wszystko odbywa się pod czujnym okiem trenera, dzięki czemu masz pewność, że każdy ruch wykonasz poprawnie. Jeżeli borykasz się z jakimiś urazami, natychmiast otrzymasz ćwiczenia zastępcze – wiemy, jak zadbać o Twoje bezpieczeństwo, aby nie obciążać tych części ciała, które potrzebują luźniejszego traktowania.
Redukcja bólu pleców
EMS angażuje mięśnie głębokie, stabilizujące m.in kręgosłup, które ciężko aktywować tradycyjnymi treningami. To pomaga nam skutecznie redukować bóle pleców podopiecznych.
Tu nas znajdziesz:
ul. Francuska 184/6,
41-507 Katowice
Katowice to nasza pierwsza lokalizacja w Aglomeracji Śląskiej.
